两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃-腾众软件科技有限公司

两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养价(jià)值(zhí)上并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要(yào)混(hùn)合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用(yòng)白(bái)酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃(yǒu)必要用塑料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作(zuò)为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人(rén)视力也有很(hěn)好补益作用。